Техника боя

Апперкот
автор: pressa
27.11.2017 в 16:11

Апперкот

Апперкот можно назвать самым неправильно исполняемым ударом в боксе. Для его отработки придумано не так много снарядов. Да и придуманные есть далеко не в каждом зале. Кроме этого, боксеры, действующие на дистанции, практически не применяют апперкот. От этого многие не знают, как его пробивать. Или знают, но не умеют.
просмотры: 433   комментариев ещё нет
Зачем нужна пневногруша и как с ней работать?
автор: pressa
10.11.2017 в 18:06

Зачем нужна пневногруша и как с ней работать?

Пневмогруша – боксерский снаряд, который появился в залах относительно недавно. Он не входит в список основного инвентаря, и многие тренеры старой закалки предпочитают его не использовать. Поэтому пневмогруша есть далеко не во всех залах и не все боксеры знают, как с ней работать. В данной статье мы рассмотрим работу на пневмогруше и качества, которые она развивает.
просмотры: 536   комментариев ещё нет
Пик-а-бу
автор: pressa
25.10.2017 в 16:21

Пик-а-бу

Пик-а-бу – один из стилей ведения боя в боксе. Он значительно отличается от классической манеры ведения поединка. Тем не менее, считается очень эффективным. Что же это такое?
просмотры: 469   комментариев ещё нет
КАК БИТЬ БЫСТРЕЕ?
автор: Amurad
01.04.2016 в 00:34

КАК БИТЬ БЫСТРЕЕ?

Быстрые удары, скорость сокращения мышц и рефлексы – все эти вещи взаимосвязаны. Им трудно научиться. Большинство людей бьют медленно потому, что имеют неправильное представление и неправильные тренировки. И большинство парней в боксёрском зале не делают специальных упражнений для улучшения скорости своих ударов.
просмотры: 3339   комментариев ещё нет
ЯПОНСКИЙ ПРИНЦИП "ИККЭН-ХИСАЦУ" В БОКСЕ
автор: Amurad
18.01.2016 в 13:25

ЯПОНСКИЙ ПРИНЦИП "ИККЭН-ХИСАЦУ" В БОКСЕ

Иккэн-хисацу, в переводе с японского, означает - "одним ударом - наповал". Это главный принцип боя в старых окинавских школах рукопашного боя, где дрались не на спортивные очки, а до смерти. Позже эта фраза перешла в современное каратэ, но свой первоначальный смысл утратила. Насколько актуален этот принцип в сегодняшнем боксе? И что он означает на самом деле?
просмотры: 2367   комментариев ещё нет
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО РИНГУ БЕЗ ПОТЕРИ БАЛАНСА
автор: Amurad
05.11.2015 в 11:35

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО РИНГУ БЕЗ ПОТЕРИ БАЛАНСА

Многие боксеры не знают как перемещаться по рингу, не теряя баланс.
просмотры: 2200   комментариев ещё нет
САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ ДЛЯ БОКСЕРСКИХ УДАРОВ ТОЧКИ НА КОРПУСЕ СОПЕРНИКА
автор: Amurad
15.09.2015 в 11:50

САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ ДЛЯ БОКСЕРСКИХ УДАРОВ ТОЧКИ НА КОРПУСЕ СОПЕРНИКА

Удары должны быть не только мощными и своевременными, но и точными.
просмотры: 2772   комментариев ещё нет
ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УДАРОВ
автор: Amurad
13.07.2015 в 17:01

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УДАРОВ

"Глупый не обращает внимания на ошибки, умный учится на ошибках своих, мудрый учится на ошибках других". Посмотрим, какие ошибки совершают другие боксеры при ударах и постараемся их избежать в собственной практике.
просмотры: 3681   комментариев ещё нет
НОГИ В БОКСЕ. ИХ РАБОТА И ТРЕНИРОВКА
автор: Amurad
10.06.2015 в 17:34

НОГИ В БОКСЕ. ИХ РАБОТА И ТРЕНИРОВКА

Ноги в боксе, их работа и маневренность играют огромную роль для спортсмена. Большинству известно, что ноги человека сильнее и мощнее, чем его руки, и поэтому правильней будет их использовать в поединке с соперником в комбинации с ударными и защитными действиями.
просмотры: 7145   комментариев ещё нет
Тэги: ноги
СОЧЕТАНИЕ УДАРОВ В БОКСЕ
автор: Amurad
01.06.2015 в 15:14

СОЧЕТАНИЕ УДАРОВ В БОКСЕ

Очень удобным способом отработки комбинаций является бой с тенью. Также вы можете отрабатывать удары и комбинации на тяжелом мешке. Представляем вам 10 лучших комбинаций:
просмотры: 3780   комментариев ещё нет
1 2 3   вперед

Спонсоры

Миг-трейд Строительное Управление №5 Аксай
ЮГ Строй Империал Семейный

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31