Наш адрес:
г. Батайск, ул. Горького 148-150, офис 5.
+7 (863) 207-00-82

Технический партнер

Green Hill

Техника боя

КАК БИТЬ БЫСТРЕЕ?
автор: Amurad
01.04.2016 в 00:34

КАК БИТЬ БЫСТРЕЕ?

Быстрые удары, скорость сокращения мышц и рефлексы – все эти вещи взаимосвязаны. Им трудно научиться. Большинство людей бьют медленно потому, что имеют неправильное представление и неправильные тренировки. И большинство парней в боксёрском зале не делают специальных упражнений для улучшения скорости своих ударов.
просмотры: 2067   комментариев ещё нет
ЯПОНСКИЙ ПРИНЦИП "ИККЭН-ХИСАЦУ" В БОКСЕ
автор: Amurad
18.01.2016 в 13:25

ЯПОНСКИЙ ПРИНЦИП "ИККЭН-ХИСАЦУ" В БОКСЕ

Иккэн-хисацу, в переводе с японского, означает - "одним ударом - наповал". Это главный принцип боя в старых окинавских школах рукопашного боя, где дрались не на спортивные очки, а до смерти. Позже эта фраза перешла в современное каратэ, но свой первоначальный смысл утратила. Насколько актуален этот принцип в сегодняшнем боксе? И что он означает на самом деле?
просмотры: 1376   комментариев ещё нет
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО РИНГУ БЕЗ ПОТЕРИ БАЛАНСА
автор: Amurad
05.11.2015 в 11:35

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО РИНГУ БЕЗ ПОТЕРИ БАЛАНСА

Многие боксеры не знают как перемещаться по рингу, не теряя баланс.
просмотры: 1478   комментариев ещё нет
САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ ДЛЯ БОКСЕРСКИХ УДАРОВ ТОЧКИ НА КОРПУСЕ СОПЕРНИКА
автор: Amurad
15.09.2015 в 11:50

САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ ДЛЯ БОКСЕРСКИХ УДАРОВ ТОЧКИ НА КОРПУСЕ СОПЕРНИКА

Удары должны быть не только мощными и своевременными, но и точными.
просмотры: 1972   комментариев ещё нет
ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УДАРОВ
автор: Amurad
13.07.2015 в 17:01

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УДАРОВ

"Глупый не обращает внимания на ошибки, умный учится на ошибках своих, мудрый учится на ошибках других". Посмотрим, какие ошибки совершают другие боксеры при ударах и постараемся их избежать в собственной практике.
просмотры: 2694   комментариев ещё нет
НОГИ В БОКСЕ. ИХ РАБОТА И ТРЕНИРОВКА
автор: Amurad
10.06.2015 в 17:34

НОГИ В БОКСЕ. ИХ РАБОТА И ТРЕНИРОВКА

Ноги в боксе, их работа и маневренность играют огромную роль для спортсмена. Большинству известно, что ноги человека сильнее и мощнее, чем его руки, и поэтому правильней будет их использовать в поединке с соперником в комбинации с ударными и защитными действиями.
просмотры: 5154   комментариев ещё нет
Тэги: ноги
СОЧЕТАНИЕ УДАРОВ В БОКСЕ
автор: Amurad
01.06.2015 в 15:14

СОЧЕТАНИЕ УДАРОВ В БОКСЕ

Очень удобным способом отработки комбинаций является бой с тенью. Также вы можете отрабатывать удары и комбинации на тяжелом мешке. Представляем вам 10 лучших комбинаций:
просмотры: 2948   комментариев ещё нет
СЕКРЕТЫ УДАРОВ РУКАМИ
автор: Amurad
27.05.2015 в 17:11

СЕКРЕТЫ УДАРОВ РУКАМИ

Есть несколько нюансов, о которых новички в боксе, а иногда и опытные спортсмены, могут даже не подозревать.
просмотры: 3855   комментариев ещё нет
ТРЕНИРОВКА ФЛОЙДА МЕЙВЕЗЕРА
автор: Amurad
12.05.2015 в 17:38

ТРЕНИРОВКА ФЛОЙДА МЕЙВЕЗЕРА

Флойд Мейвезер - один из лучших боксеров в истории этого вида спорта. Боксер, который на данный момент не имеет не одного проигрыша. Боксер известный своей скоростью, атлетизмом и ударной мощью. На своих тренировках он проходит через очень большие нагрузки, что-бы стать еще сильнее.
просмотры: 5197   комментариев ещё нет
СВИНГ
автор: Amurad
27.04.2015 в 17:15

СВИНГ

Как известно, основным орудием боксера на ринге является сильный и точный удар. Именно его постановкой следует заниматься начинающему боксеру, в контексте всех остальных упражнений.
просмотры: 1616   комментариев ещё нет
1 2 3   вперед

Спонсоры

Инвестиционно-промышленная компания Охранное предприятие Аргус
Группа компаний «АСК» Автомобильный торговый комплекс Алмаз

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
08.06.2017 в 12:21
Агрументы Недели

Вперед и с... Пенсом!

комментариев ещё нет
25.03.2017 в 18:14
Аргументы Недели

Донской бокс заслужил компетентного и порядочного тренера

комментариев ещё нет