ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАЩИТ

Боксер должен хорошо усвоить защитные приемы и уметь быстро и точно их выполнять.

КАРДИОТРЕНИРОВКА С БОКСЕРСКИМ МЕШКОМ

Замечания для тех, кто старается развиваться физически, используя методики и тренажеры бокса.

Развиваем скорость и реакцию в бою

Несколько простых советов для начинающих боксеров

Нокауты ударами в корпус

Перечислим самые уязвимые для боксерских ударов точки на корпусе соперника

Техническая терминология

Начинающим будет интересно разобраться в английских названиях ударов, используемых в боксе

По каким критериям и как выбрать боксерский мешок?

Боксерский мешок – обязательный снаряд для любого боксера. Работа на мешке – один из видов шлифовки техники, помогающий поставить нокаутирующий удар, - поэтому вдумчивый выбор груши позволит эффективно проводить тренировки и не потратить средства в пустую.

5 главных боксерских упражнений

Мало изучить технику. Необходимо нарабатывать применение этой техники в боксерских упражнениях.

ЛЕВША В БОКСЕ

Если соперник работает не в левосторонней, а в правосторонней стойке? Что ему противопоставить? Какие у него наиболее уязвимые места?

ТАКТИКА ЖИЗНИ РОЯ ДЖОНСА

Как же держит себя в форме легендарный американский боксер Рой Джонс-младший?

8 правил поведения в боксерском зале

Боксерский зал, как и любой другой спортивный зал, это место где взаимодействуют люди. У каждого свои привычки и манера поведения. Но важно помнить, что Вас окружают такие же бойцы, поэтому не лишним будет знать некоторые правила бойцовского этикета, которые пригодятся в любом зале единоборств.