КАК БИТЬ БЫСТРЕЕ?

Быстрые удары, скорость сокращения мышц и рефлексы – все эти вещи взаимосвязаны. Им трудно научиться. Большинство людей бьют медленно потому, что имеют неправильное представление и неправильные тренировки. И большинство парней в боксёрском зале не делают специальных упражнений для улучшения скорости своих ударов.