Это интересно

автор: pressa
30.10.2017 в 13:06

Фармакология боксера. Что можно принимать?

В 21 веке уже мало кто из спортсменов обходится без применения различных препаратов для усиления эффекта от тренировок. Список полезных для достижения результата веществ очень большой, начиная витаминами и заканчивая сильнодействующими веществами. Что можно, а что нельзя употреблять, и как это влияет на здоровье?

Сразу оговоримся, речь пойдет исключительно о легальных препаратах. Более того, данная информация не должна расцениваться, как призыв к действию. Прежде чем покупать какие бы то ни было препараты, проконсультируйтесь с врачом и своим тренером.

Рибоксин – позволяет увеличить выносливость при долгих кардионагрузках. Результат происходит за счет повышения ударного объема сердечной мышцы. Продается без рецепта в обычных аптеках и стоит меньше 50 рублей за пачку.   

Орорат калия – тоже улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что придает боксеру большую выносливость. Стоит около 200 рублей за пачку.

Витамины C и B – их рекомендуется употреблять комплексно. Витамин С является отличным антиоксидантом, а витамин B повышают синтез белка. При совместном приеме их действия усиливаются. Витамин С абсолютно безвреден и его можно употреблять в достаточных количествах.  

Левзея – является растительным стероидом. Слова «стероид» в данном случае не стоит пугаться. Речь идет о натуральном, а значит, о разрешенном веществе. Левзея оказывает анаболический эффект, придает бодрость и обладает стимулирующим эффектом.

Ноотропы – улучшают приток крови к головному мозгу. От этого у боксера улучшается восприятие и ясность ума, что немаловажно в бою.

Стимуляторы – придают силу, скорость и энергию. Но могут вызывать привыкание. После длительного использования стимуляторов тренироваться без них становится тяжело. Самый распространенный стимулятор – кофеин. Его нужно употреблять ограничено и осторожно, так как он оказывает негативное влияние на сердце. Безопасней использовать следующие стимуляторы – женьшень, пантакрин, элеутерокок и другие натуральные препараты. Такие стимуляторы, как эфедрин, амфетамин, метамфетамин и подобные противозаконны! Они запрещены правилами соревнований и Уголовным Кодексом РФ. Кроме этого, они отрицательно влияют на здоровье.     

Протеин – это белковая пищевая добавка. Ключевое слово здесь – «добавка». У боксера должно быть налаженное сбалансированное питание, а уже вместе с ним можно употреблять протеин. Если вы питаетесь неправильной едой или не по графику, то протеин вам не поможет. Ходят слухи о вреде протеинов. Но вред происходит в двух случаях. Во-первых, если спортсмен поклоняется культу белка и забывает про жиры и углеводы. Во-вторых, по причине некачественного протеина. При правильном питании и выборе качественного производителя протеина вреда для здоровья не будет.

Аминокислоты – своего рода, те же протеины. Только действуют они сразу. Аминокислоты употребляют после тренировки, чтобы уставшие мышцы сразу же начали возвращаться к работоспособности.   

Это были основные группы веществ, которые не запрещены к употреблению боксерским сообществом. Несмотря на это, перед началом употребления того или иного препарата в любом случаепроконсультируйтесь с врачом и тренером. Берегите свое здоровье!

просмотров: 1693   комментариев ещё нет
Назад к списку новостей
Комментарии
Авторизуйтесь для добавления комментариев