БОКС КАК ФИТНЕСС

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта: работает все, начиная от ступней ног и заканчивая шеей. Я не один раз слышал, что ребята и девушки идут на бокс, потому что фитнес сам по себе скучен. Однообразные движения, однообразный процесс с нагрузкой относительно легкого характера.

Многим людям нужен некий вызов, влезть в ту ситуацию, где нужно преодолеть себя. Помимо этого в людях с древних времен прослеживается соревновательный дух. В фитнесе ты работаешь сам с собой. В боксе — в конце концов, когда ты выходишь в ринг на спарринг, у тебя появляется соперник, которого ты должен переиграть, пересилить, проще говоря — победить. Конечно, в боксерских залах нет откровенного соперничества, и никто не пытается определить, кто же победил, но после работы в ринге тренер отмечает твои ошибки, и ты возвращаешься к «чертежной доске» и начинаешь работать над своими слабыми местами, пытаешься что-то исправить, а что-то устранить. Вот здесь ты получаешь настоящую мотивацию к самосовершенствованию, ты понимаешь, что тебе нужно упорно поработать, но при этом тебе хочется упорно поработать. И ты делаешь это, потому что тот парень, с которым ты только что был в ринге, — лучше тебя, нанес тебе больше ударов. И ты хочешь быть не просто не хуже того парня, ты хочешь быть лучше.

Несмотря на то что бокс — это силовой и жесткий вид спорта, самое главное в нем — работа головой. Не в плане движения и ухода от ударов, а в плане работы мозгами. В английском языке в боксе есть такая поговорка — speed kills («скорость убивает»). Ее суть в том, что в противостоянии мощи и скорости в большинстве случаев победит скорость. Но важна не только скорость рук, но и скорость мысли. Ты можешь уступать своему сопернику по многим параметрам, но если ты мыслишь быстрее, если ты анализируешь ситуацию и видишь его ошибки, видишь те кнопки, надавливая на которые ты можешь получить преимущество, значит, ты победишь.

Вот в этом и заключается бокс. Ты приходишь совершенствовать не только тело, ты приходишь туда и поработать головой. Многие этого не знают и не понимают до тех пор, пока им об этом не скажут. Но я не раз видел как ребята, обретая подобный опыт, открывали для себя горизонты не только физической работы, но еще и мыслительной».